Внимание: Внимание!!! Начисление поощрения за активность на нашем форуме прекращается с 00:00 по московскому времени 06.07.15 г. Всем у кого есть начисленные средства на оплату поощрения за активность просьба заказать до 00:00 по московскому времени 12.07.15 г. Уважаемые форумчане!!! Форум не закрывается однако поощрение за активность прекращается, но вы вправе и никто вам не запрещает оставлять свои сообщения и делиться интересными мыслями на нашем форуме на безвозмездной основе.
·

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
>

Как избавиться от храпа


evgenia



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 7117
Регистрация: 1.11.2013
Из: Харьков
Пользователь №: 2250
Спасибо: 43


Заработано: 3002.7p
Выплачено: 3002p
Штрафы: 0p
К выплате: 0.7p






Репутация:   2  


сообщение 9.12.2013, 14:47
Сообщение #1


Как избавиться от храпа


Чтобы восстановить мир и покой в семье, попробуйте эти домашние средства от храпа. Они действуют независимо от половой принадлежности храпуна.

Тихая поза. Храпу способствует положение спящего на спине. Так что заставьте храпуна лечь на бок или на живот.

Мячик на спине. Пришейте храпуну на спину пижамы кармашек и положите в него теннисный мячик. В результате нарушитель тишины просто не сможет лечь навзничь и примет более тихую позу.

Затычки для ушей. Если храпун беспокоит вас нечасто, держите на ночном столике беруши (специальные затычки в уши). Применяйте их в экстренных случаях; это проще, чем бороться с соседом.

Пьянству — бой. Алкоголь расслабляет мышцы мягкого нёба, которое начинает с характерным звуком вибрировать у спящего при дыхании. Тут налицо связь с дозой: чем больше выпьешь, тем громче храпишь.

Борьба с жиром. Сбросив всего несколько килограммов, можно приглушить храп и даже вообще от него избавиться.

Курение — вред. Дым может вызвать воспаление и отек мягкого нёба. Это способствует его вибрации при дыхании с характерным звуком.

Пластырь на нос. Некоторым помогает приспособление с названием «Дыши правильно». Это маленькие полоски пластыря, которые налепляют на боковины носа. Они расширяют просвет носовых проходов, а в результате ослабляют храп.

Аэрозоль в нос. Если храп вызван простудой, его можно уменьшить, побрызгав в нос перед сном противоотечный аэрозоль или используя соответствующие безрецептурные средства. Важно соблюдать указания, приведенные на упаковке этого препарата.

Когда обращаться к врачу если средства от храпа не помогают

Возможно, у храпуна апноэ — временные остановки дыхания во сне, чередующиеся со взрывными раскатами храпа. Во время пауз, длящихся иногда больше 10 секунд, человек по сути дела прекращает дышать, причем десятки, а то и сотни раз каждую ночь. В результате он просыпается плохо отдохнувшим и даже утомленным. А это ведет к неприятным последствиям, связанным с хронической усталостью.
Если кто-то очень громко храпит, и домашними средствами пару недель ничего не удается сделать, желательно обследоваться у специалиста по сну или у отоларинголога, они смогут грамотно осуществить лечение храпа. Существуют медицинские способы борьбы с храпом, помогающие большинству пациентов.

Как избавиться от храпа

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

Alinka-74



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 2320
Регистрация: 9.11.2013
Из: Украина
Пользователь №: 2258
Спасибо: 14


Заработано: 118.74p
Выплачено: 118p
Штрафы: 0p
К выплате: 0.74p






Репутация:   0  


сообщение 9.12.2013, 15:01
Сообщение #2
Добавлю к вышесказанному,что храп вообще может послужить причиной смерти во сне,но это не в том случае,когда человек похрапывает,это касаемо тех случаев,когда человек так храпит,что слышно соседям.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

evgenia



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 7117
Регистрация: 1.11.2013
Из: Харьков
Пользователь №: 2250
Спасибо: 43


Заработано: 3002.7p
Выплачено: 3002p
Штрафы: 0p
К выплате: 0.7p






Репутация:   2  


сообщение 9.12.2013, 15:27
Сообщение #3
У меня второй муж храпел так, что просто кровь в венах стыла. Долго я с этим боролась народными методами, но ничего не получилось. А к врачу он идти не хотел. Да и мне конечно досталось от этого храпа: постоянно не высыпалась. Тяжелое конечно заболевание, особенно близким людям жить с таким человеком - это настоящее испытание.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

Елена Соловьева



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 2775
Регистрация: 12.12.2013
Из: Луганск
Пользователь №: 2284
Спасибо: 20


Заработано: 494.7p
Выплачено: 474p
Штрафы: 0p
К выплате: 20.7p






Репутация:   0  


сообщение 17.12.2013, 23:39
Сообщение #4
наверное есть методы лечения этого недуга не так все это просто!!!Муж тоже храпит это ужасно мешает порой заснуть!!!Но такая проблемма у многих людей особенно ближе к старости!!!

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение


Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 






Форум IP.Board 2.3.6 © 2011 IPS, Inc