Внимание: Внимание!!! Начисление поощрения за активность на нашем форуме прекращается с 00:00 по московскому времени 06.07.15 г. Всем у кого есть начисленные средства на оплату поощрения за активность просьба заказать до 00:00 по московскому времени 12.07.15 г. Уважаемые форумчане!!! Форум не закрывается однако поощрение за активность прекращается, но вы вправе и никто вам не запрещает оставлять свои сообщения и делиться интересными мыслями на нашем форуме на безвозмездной основе.
·

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
>

Семь самых полезных продуктов для суставов


evgenia



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 7117
Регистрация: 1.11.2013
Из: Харьков
Пользователь №: 2250
Спасибо: 43


Заработано: 3002.7p
Выплачено: 3002p
Штрафы: 0p
К выплате: 0.7p






Репутация:   2  


сообщение 2.12.2013, 20:51
Сообщение #1


И чем помочь суставам зимой, чтобы крепко держаться на ногах даже в самый сильный гололед

ПОЧЕМУ ОНИ НАС ПОДВОДЯТ


Повредиться суставный хрящ может по нескольким причинам:

- Возрастные и гормональные изменения. Например, большинство женщин в период климакса настигает масса проблем с опорно-двигательным аппаратом - и остеопороз, и артроз.
- Лишний вес. Когда мы ходим, на наши опорные суставы ног и позвоночник ложится нагрузка аж в 4 массы нашего тела! Чем больше человек весит, тем быстрее приходят в негодность амортизационные свойства его суставов.
- Травмы (этим сейчас частенько грешат любители экстремальных видов спорта). Возникает трещина или перелом хрящевой ткани, что со временем приводит к разрушению хряща.
- Ношение некомфортной обуви. Самые неподходящие варианты: узкий носок, деформирующий стопу, чрезмерно высокий каблук - шпилька или неустойчивая платформа.

О ДИАГНОЗЕ РАССКАЖЕТ РЕНТГЕН


Если вам будут предлагать универсальные средства для лечения суставов - не верьте. Эти заболевания делятся на две большие группы:
артриты - связаны с воспалением суставов,
артрозы - вызваны разрушением хрящевой ткани.

Они требуют принципиально различных подходов в лечении и профилактике.

Чтобы точно узнать, что происходит с вашими суставами, нужно первым делом сделать общий анализ крови (на предмет наличия воспаления) и рентген. На рентгенограмме видны даже самые начальные изменения в суставе. Возможно, для уточнения диагноза потребуется сделать КТ (компьютерную томографию) проблемного сустава.

Семь самых полезных продуктов для суставов


1. Холодец, заливное - в них много желирующих веществ, которые помогают хрящевой ткани сустава сохранять эластичность.
2. Сладкий перец в нем много аскорбинки и кислот, активизирующих тонус мелких сосудов, питающих хрящи.
3. Чеснок за счет фитонцидов, снимающих воспаление.
4. Шпинат, петрушка благодаря витамину К, который помогает обновлению тканей.
5. Авокадо - в его составе много масел, которые препятствуют истончению хрящевой прослойки.
6. Козий сыр, творог благодаря кальцию.
7. Вишня - ее активные вещества помогают выведению солей.

Семь самых полезных продуктов для суставов

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

Alinka-74



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 2320
Регистрация: 9.11.2013
Из: Украина
Пользователь №: 2258
Спасибо: 14


Заработано: 118.74p
Выплачено: 118p
Штрафы: 0p
К выплате: 0.74p






Репутация:   0  


сообщение 3.12.2013, 14:02
Сообщение #2
Болью в суставах страдает моя мама,это и возрастное,и ещё она полная,имеет избыточный вес и судя по всему,на её суставы идёт огромнейшая нагрузка.Я думала,что только собственный вес учитывается,а оказывается 4 веса,караул.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

evgenia



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 7117
Регистрация: 1.11.2013
Из: Харьков
Пользователь №: 2250
Спасибо: 43


Заработано: 3002.7p
Выплачено: 3002p
Штрафы: 0p
К выплате: 0.7p






Репутация:   2  


сообщение 6.12.2013, 12:27
Сообщение #3
Из списка я наверное все кушаю и довольно часто. Единственная проблема это козий сыр. Я вообще не могу его есть и молоко козье не пю, даже нюхать его не могу. Вот пахнет оно мне чем то неприятным и все. Хотя прекрасно знаю о его пользе.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение


Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 






Форум IP.Board 2.3.6 © 2011 IPS, Inc