Внимание: Внимание!!! Начисление поощрения за активность на нашем форуме прекращается с 00:00 по московскому времени 06.07.15 г. Всем у кого есть начисленные средства на оплату поощрения за активность просьба заказать до 00:00 по московскому времени 12.07.15 г. Уважаемые форумчане!!! Форум не закрывается однако поощрение за активность прекращается, но вы вправе и никто вам не запрещает оставлять свои сообщения и делиться интересными мыслями на нашем форуме на безвозмездной основе.
·

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
>

Здоровое питание , Необходимо употреблять достаточное количество овощей


evgenia



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 7117
Регистрация: 1.11.2013
Из: Харьков
Пользователь №: 2250
Спасибо: 43


Заработано: 3002.7p
Выплачено: 3002p
Штрафы: 0p
К выплате: 0.7p






Репутация:   2  


сообщение 15.11.2013, 19:30
Сообщение #1




Овощи, всем хорошо известно, это важнейшая часть ежедневного рациона питания. Человеку следует употреблять их в пищу не менее четырех раз за сутки. Но специалисты говорят: 8 из 10 человек в мире не употребляют овощей в том количестве, в котором это необходимо.

Человек ест мало овощей отчасти потому, что не всегда нравится их вкус либо консистенция мякоти, отчасти же из-за того, что приготовление вкусной пищи из овощей требует определенного времени и кулинарного умения, которые имеются не у всех. Многих при этом интересует такой факт: можно ли найти достойную альтернативу овощам, чтобы люди не были обделены витаминами и другими полезными веществами, получаемые из овощей.

По словам специалистов, подобной альтернативой, причем единственно конкурентоспособной, может стать употребление овощных соков. Тем, у кого не имеется возможности или желания регулярно готовить овощные блюда, ученые рекомендуют употреблять 100-процентно натуральные овощные соки хотя бы дважды в день.

В ходе проведенных исследований выяснилось, что человек, который пьет натуральные овощные соки как минимум два раза в день, фактически покрывают дневную норму употребления овощей.

Однако эксперты предупреждают, что полностью заменять овощи какими-либо соками здоровым людям все-таки не следует. Уже доказано: чем разнообразнее рацион, тем сильнее положительное влияние питания на здоровье, а также и продолжительность жизни.


Здоровое питание

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение


Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 






Форум IP.Board 2.3.6 © 2011 IPS, Inc