Внимание: Внимание!!! Начисление поощрения за активность на нашем форуме прекращается с 00:00 по московскому времени 06.07.15 г. Всем у кого есть начисленные средства на оплату поощрения за активность просьба заказать до 00:00 по московскому времени 12.07.15 г. Уважаемые форумчане!!! Форум не закрывается однако поощрение за активность прекращается, но вы вправе и никто вам не запрещает оставлять свои сообщения и делиться интересными мыслями на нашем форуме на безвозмездной основе.
·

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
>

Тяжелая атлетика , штанга, гантели, гири


Castle



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 568
Регистрация: 15.9.2013
Пользователь №: 2209
Спасибо: 11


Заработано: 19.46p
Выплачено: 9.8p
Штрафы: 0p
К выплате: 9.66p






Репутация:   0  


сообщение 1.11.2013, 19:50
Сообщение #1
Странно, не нахожу в разделе спорта темы для "качков" nea.gif Никто не ходит в качалку? Я перешла в "мужской" зал из "женского", когда мне надоели все эти "ужимки и прыжки", нагрузка показалась слишком слабой. Мне очень понравилось заниматься с гантелями, и особенно со штангой. Сначала с тренером, потом сама. Добралась до штанги 65 кг. К сожалению, временно здоровье не позволяет туда ходить, но планирую вернуться. Практиковала дома упражнения с гирей 16 кг, но сейчас вообще лежу (не по причине спорта), могу только руки гантелями качать.



— Я знаю ВСЁ! — сказала Википедия. — Во мне всё можно найти! — похвастался Google. — Я самый главный в мире! — заявил Internet. — Ну, ну… — тихо ответило электричество.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

Флора



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 549
Регистрация: 21.10.2013
Пользователь №: 2243
Спасибо: 12


Заработано: 10.67p
Выплачено: 10.5p
Штрафы: 0p
К выплате: 0.17p






Репутация:   0  


сообщение 28.11.2013, 12:27
Сообщение #2
Цитата(Castle @ 1.11.2013, 19:50) *
Добралась до штанги 65 кг.

А какой Ваш свой вес при этом был? И что Вы, собственно, со штангой делали? Жим лежа, становую? Приседания?

Мне не приходилось сталкиваться с делениями зала на мужской и женский. В тренажерку хожу время от времени. Одно время увлеклась пауэрлифтингом, но у меня есть травма спины, которая не дает мне становую тягу делать с достаточным весом. Потому забросила. Сейчас если берусь железо таскать, то особых рекордов не бью...

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

Castle



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 568
Регистрация: 15.9.2013
Пользователь №: 2209
Спасибо: 11


Заработано: 19.46p
Выплачено: 9.8p
Штрафы: 0p
К выплате: 9.66p






Репутация:   0  


сообщение 28.11.2013, 23:40
Сообщение #3
Цитата(Флора @ 28.11.2013, 12:27) *
А какой Ваш свой вес при этом был? И что Вы, собственно, со штангой делали? Жим лежа, становую? Приседания?

У меня вес большой, 80 кг, так что до паритета я не добралась
С 65 это были становая и присед, а в жиме мой "рекорд" только 45 кг три раза.



— Я знаю ВСЁ! — сказала Википедия. — Во мне всё можно найти! — похвастался Google. — Я самый главный в мире! — заявил Internet. — Ну, ну… — тихо ответило электричество.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

Флора



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 549
Регистрация: 21.10.2013
Пользователь №: 2243
Спасибо: 12


Заработано: 10.67p
Выплачено: 10.5p
Штрафы: 0p
К выплате: 0.17p






Репутация:   0  


сообщение 2.12.2013, 14:47
Сообщение #4
Цитата(Castle @ 29.11.2013, 0:40) *
У меня вес большой, 80 кг, так что до паритета я не добралась
С 65 это были становая и присед, а в жиме мой "рекорд" только 45 кг три раза.

Хороший результат) А за какое время Вы до этого веса добрались?
Мне, кстати, всегда жим больше нравилось делать, чем становую (наверное, из-за спины, опять же). И когда новый вес берешь - чувствуешь себя как в компьютерной игре))))

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

Castle



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 568
Регистрация: 15.9.2013
Пользователь №: 2209
Спасибо: 11


Заработано: 19.46p
Выплачено: 9.8p
Штрафы: 0p
К выплате: 9.66p






Репутация:   0  


сообщение 3.12.2013, 22:38
Сообщение #5
Цитата(Флора @ 2.12.2013, 14:47) *
Хороший результат) А за какое время Вы до этого веса добрались?
Мне, кстати, всегда жим больше нравилось делать, чем становую (наверное, из-за спины, опять же). И когда новый вес берешь - чувствуешь себя как в компьютерной игре))))

я уже и не помню
где-то месяца за три добралась
сама не знала раньше, что занятия будут вызывать такой азарт))



— Я знаю ВСЁ! — сказала Википедия. — Во мне всё можно найти! — похвастался Google. — Я самый главный в мире! — заявил Internet. — Ну, ну… — тихо ответило электричество.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение


Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 






Форум IP.Board 2.3.6 © 2011 IPS, Inc