Внимание: Внимание!!! Начисление поощрения за активность на нашем форуме прекращается с 00:00 по московскому времени 06.07.15 г. Всем у кого есть начисленные средства на оплату поощрения за активность просьба заказать до 00:00 по московскому времени 12.07.15 г. Уважаемые форумчане!!! Форум не закрывается однако поощрение за активность прекращается, но вы вправе и никто вам не запрещает оставлять свои сообщения и делиться интересными мыслями на нашем форуме на безвозмездной основе.
·

6 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
>

Хочу похудеть, скажите как


sun



Иконка группы

Группа: Участник клуба
Сообщений: 109
Регистрация: 10.3.2009
Пользователь №: 39
Спасибо: 2


Заработано: 0.115p
Выплачено: 0p
Штрафы: 0.15p
К выплате: 0.035p






Репутация:   0  


сообщение 13.3.2009, 10:47
Сообщение #1
пишите сюда способы похудения. Но не слишком жестокие.



Подарите, пожалуйста, кодики Винстона. очень надо.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

Grimfort



Иконка группы

Группа: Новичок
Сообщений: 86
Регистрация: 7.3.2009
Из: Украина
Пользователь №: 31
Флуд: 1


Заработано: 0.28p
Выплачено: 0p
Штрафы: 0.06p
К выплате: 0.22p






Репутация:   0  


сообщение 13.3.2009, 11:03
Сообщение #2
Сама вот уже год серьезно думаю по этому поводу!!!
В одном я уверенна на все 100% - регулярные занятия спортом намного ускорят процесс похудения:)))

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

EdrenBaton



Иконка группы

Группа: Новичок
Сообщений: 62
Регистрация: 28.2.2009
Пользователь №: 12



Заработано: 0.11p
Выплачено: 0p
Штрафы: 0p
К выплате: 0.11p






Репутация:   0  


сообщение 15.3.2009, 10:59
Сообщение #3
спорт,хотя бы в домашних условиях.на ночь перестать кушать.и поменьше бутербродов

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

zskill



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 792
Регистрация: 10.3.2009
Из: Cанкт-Петербург
Пользователь №: 41
Спасибо: 44


Заработано: 14.6442p
Выплачено: 5.42p
Штрафы: 0.02p
К выплате: 9.2042p






Репутация:   1  


сообщение 15.3.2009, 22:24
Сообщение #4
Цитата(sun @ 13.3.2009, 10:47) *
пишите сюда способы похудения. Но не слишком жестокие.

У меня этой проблемы нет, но я слышала есть довольно щадящая диета - шоколадная. Когда захочется есть, съешьте плитку шоколада.




Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

Zelena



Иконка группы

Группа: Новичок
Сообщений: 87
Регистрация: 2.3.2009
Пользователь №: 17



Заработано: 0p
Выплачено: 0p
Штрафы: 0.1p
К выплате: 0.1p






Репутация:   0  


сообщение 16.3.2009, 20:27
Сообщение #5
Я слышала про японскую диету, тоже довольно щадящую, продолжительность - около 7 дней. Но я сама считаю, что только диетой делу не поможешь. Согласна с предыдущими высказываниями, что спорт очень помогает.




Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

lutika



Иконка группы

Группа: Участник клуба
Сообщений: 285
Регистрация: 9.3.2009
Пользователь №: 38
Спасибо: 5


Заработано: 1.05p
Выплачено: 0.55p
Штрафы: 0.18p
К выплате: 0.32p






Репутация:   0  


сообщение 19.3.2009, 21:00
Сообщение #6
Девочки, а я до свадьбы Лиду пила похудела на 21 кг с 70 до 49, если кому интересно могу фотки выложить тут

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

sun



Иконка группы

Группа: Участник клуба
Сообщений: 109
Регистрация: 10.3.2009
Пользователь №: 39
Спасибо: 2


Заработано: 0.115p
Выплачено: 0p
Штрафы: 0.15p
К выплате: 0.035p






Репутация:   0  


сообщение 20.3.2009, 11:58
Сообщение #7
Цитата(lutika @ 19.3.2009, 22:00) *
Девочки, а я до свадьбы Лиду пила похудела на 21 кг с 70 до 49, если кому интересно могу фотки выложить тут

если это не реклама, то выкладывай.



Подарите, пожалуйста, кодики Винстона. очень надо.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

alexxx523



Иконка группы

Группа: Участник клуба
Сообщений: 161
Регистрация: 28.2.2009
Из: Армадыр
Пользователь №: 11
Спасибо: 6


Заработано: 0.6385p
Выплачено: 0.16p
Штрафы: 0p
К выплате: 0.4785p






Репутация:   0  


сообщение 1.4.2009, 15:50
Сообщение #8
Знаю что излишний вес(как и его недостаток)- есть последствия нарушения обмена веществ. Вот где проблема зарыта.




Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

yulya2007



Иконка группы

Группа: Новичок
Сообщений: 154
Регистрация: 2.4.2009
Пользователь №: 109
Спасибо: 4


Заработано: 0.36p
Выплачено: 0.36p
Штрафы: 0p
К выплате: 0p






Репутация:   0  


сообщение 2.4.2009, 19:35
Сообщение #9
3 дня кушать только по 100гр горького шоколада за сутки + кофе и вода. От 2-х до 4-х кг потеряете.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

Julianna



Иконка группы

Группа: Новичок
Сообщений: 30
Регистрация: 8.4.2009
Пользователь №: 119
Спасибо: 1


Заработано: 0p
Выплачено: 0p
Штрафы: 0p
К выплате: 0p






Репутация:   0  


сообщение 8.4.2009, 23:04
Сообщение #10
не кушать после 6 вечера

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

medyza



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 323
Регистрация: 26.2.2009
Пользователь №: 9
Спасибо: 7


Заработано: 0.88p
Выплачено: 0.56p
Штрафы: 0.05p
К выплате: 0.27p






Репутация:   0  


сообщение 9.4.2009, 1:22
Сообщение #11
Я ем и после 18 и после 00, последний раз ем в 3 часа ночи, и фигура красивая, просто нужно заниматься!

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

denver



Иконка группы

Группа: Участник клуба
Сообщений: 114
Регистрация: 1.4.2009
Из: Черкассы-Украина
Пользователь №: 108
Спасибо: 3


Заработано: 0.055p
Выплачено: 0p
Штрафы: 0p
К выплате: 0.055p






Репутация:   0  


сообщение 9.4.2009, 15:51
Сообщение #12
Худеть конечно нужно,однако особенно у женщин,это выливаеться в булемию и анорексию.Поэтому перед похудением лучше проконсультироваться у диетолога.Если это не нарушение обмена веществ,то достаточно 30 минут бега вечером и 2 раза в неделю в тренажёрку сходить,если девушка лучше фитнесс.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

medyza



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 323
Регистрация: 26.2.2009
Пользователь №: 9
Спасибо: 7


Заработано: 0.88p
Выплачено: 0.56p
Штрафы: 0.05p
К выплате: 0.27p






Репутация:   0  


сообщение 9.4.2009, 18:28
Сообщение #13
Многое зависит от генов и телосложения, я когда занималась наоборот была плотной, бросила спорт все мышцы исчезли и через время похудела, при том ничего не делая, начала заниматься вновь опять толстею.
Фитнес... ноги упругие и накаченные становятся а вес всё такой же.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

Stark



Иконка группы

Группа: Новичок
Сообщений: 59
Регистрация: 7.4.2009
Пользователь №: 116
Флуд: 1


Заработано: 0p
Выплачено: 0p
Штрафы: 0p
К выплате: 0p






Репутация:   0  


сообщение 10.4.2009, 20:29
Сообщение #14
Голодайте и лишние килограмы скажут вам аривидерчи! Способ действует 100% Нужно совсем не кушать. Хочется кушать пейте воду, хорошо теплую. Вода с лимоном и т.п. не проходит! После трех дней организм переходит на внутренние питание и идет интенсивное похудение + лечение. Это не так сожно попробуте кому надо, ефект СТОПРОЦЕНТНЫЙ!

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

medyza



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 323
Регистрация: 26.2.2009
Пользователь №: 9
Спасибо: 7


Заработано: 0.88p
Выплачено: 0.56p
Штрафы: 0.05p
К выплате: 0.27p






Репутация:   0  


сообщение 10.4.2009, 23:57
Сообщение #15
Эффект есть, но не только худеешь, но и страдаешь! бедный организм! Если не есть это можно желудок испортить, а потом с едой сложно будет!

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

Stark



Иконка группы

Группа: Новичок
Сообщений: 59
Регистрация: 7.4.2009
Пользователь №: 116
Флуд: 1


Заработано: 0p
Выплачено: 0p
Штрафы: 0p
К выплате: 0p






Репутация:   0  


сообщение 11.4.2009, 11:19
Сообщение #16
Желудку ничего не будет! Я же говорю хочется кушать нужно пить воду, тогда желудочный сок разбавляется и не разъедает стенки желудка.

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

medyza



Иконка группы

Группа: Почетный участник клуба
Сообщений: 323
Регистрация: 26.2.2009
Пользователь №: 9
Спасибо: 7


Заработано: 0.88p
Выплачено: 0.56p
Штрафы: 0.05p
К выплате: 0.27p






Репутация:   0  


сообщение 16.4.2009, 2:48
Сообщение #17
Думаю это зависит от организма, мой желудок на воде не сможет!

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

yulya2007



Иконка группы

Группа: Новичок
Сообщений: 154
Регистрация: 2.4.2009
Пользователь №: 109
Спасибо: 4


Заработано: 0.36p
Выплачено: 0.36p
Штрафы: 0p
К выплате: 0p






Репутация:   0  


сообщение 16.4.2009, 18:41
Сообщение #18
Цитата(Stark @ 10.4.2009, 20:29) *
Голодайте и лишние килограмы скажут вам аривидерчи! Способ действует 100% Нужно совсем не кушать. Хочется кушать пейте воду, хорошо теплую. Вода с лимоном и т.п. не проходит! После трех дней организм переходит на внутренние питание и идет интенсивное похудение + лечение. Это не так сожно попробуте кому надо, ефект СТОПРОЦЕНТНЫЙ!



Какие все советчики :))))
Вот это прочитайте, прежде чем голодание советовать:

ГОЛОДАНИЕ

Полное голодание было весьма популярным методом на Западе 30-40 лет назад. Хотя результаты голодающих в снижении веса весьма впечатляют, но этот метод снижеия веса дает значительно больше осложнений, чем пользы. Это нарушения обмена веществ, связанные с недостатком в пище ряда абсолютно необходимых компонентов. В первую очередь белка, а также витаминов, минералов и пищевых волокон.
В этом случае организм в первую очередь расходует не столько жир, сколько белки, что сопровождается дефектами кожи, ее дряблостью, образованием морщин, общей и мышечной слабостью. Обычная в этом случае вещь – развитие иммунодефицита. Иммунитет тоже держится на постоянном размножении специальных клеток и продукцировании этими клетками специальных белковых молекул – антител. Понятно, что при дефиците белка в пище эти функции страдают. Как результат повышается вероятность разного рода инфекций и простудных заболеваний. Нельзя ограничивать и поступление в организм витаминов – компонентов пищи, которые организм сам синтезировать не может, но в присутствии которых очень остро нуждается. Причем некоторые витамины, в частности В1 и В6, активно участвуют в окислении жиров. Их дефицит обязательно скажется на темпах похудания.

Проблемы возникающие при голодании:
не дает устойчивых долговременных результатов.
побочные действия в виде потери белка, имунодефицита, аномалии электролитического баланса, постуральной гипотонии, выраженной гипокалиемии, срыва сердечного ритма, анемии, подагрического артрита и целого ряда других серьезных осложнений;
Так вот, что касается этого способа лечения ожирения, то западными учеными в этом плане сделан однозначный вывод – он имеет очень много отрицательных моментов и в силу этого проигрывает перед грамотно построенной диетотерапией


P.S. Так что никому не советую голодать... :))))

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

alexxx523



Иконка группы

Группа: Участник клуба
Сообщений: 161
Регистрация: 28.2.2009
Из: Армадыр
Пользователь №: 11
Спасибо: 6


Заработано: 0.6385p
Выплачено: 0.16p
Штрафы: 0p
К выплате: 0.4785p






Репутация:   0  


сообщение 18.4.2009, 23:57
Сообщение #19
сестра 2 месяца проработала на автомойке
скину червонец ))))))))))
надо быть активнее




Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

Kofort



Иконка группы

Группа: Новичок
Сообщений: 92
Регистрация: 19.4.2009
Пользователь №: 130



Заработано: 0p
Выплачено: 0p
Штрафы: 0p
К выплате: 0p






Репутация:   0  


сообщение 19.4.2009, 9:42
Сообщение #20
У меня подруга похудела с помощью лимонов
и физической активности( таскала меня по городу)

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение


6 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 






Форум IP.Board 2.3.6 © 2011 IPS, Inc